Măsuri de prim ajutor în caz de insolaţie

Măsuri de prim ajutor în caz de insolaţie

După o zi întreagă de plajă, nimic nu te mai poate scăpa de insolaţie. Iată câteva soluţii care te vor ajuta să te refaci complet. În zilele foarte călduroase, chiar dacă stai sub umbrelă sau sub copaci, tot nu te păzești suficient de insolaţie. De aceea, specialiștii ne recomandă să evităm plimbările lungi și activităţile fizice intense în aer liber, în miezul zilei și să consumăm cât mai multe sucuri naturale de fructe, apă și să folosim serveţele umede sau spray-uri pe bază de apă termală. Primele semne de insolaţie Vremea foarte caldă în combinaţie cu activitatea fizică în exces și consumul redus de apă pot ajuta la instalarea insolaţiei. Simptomele clasice ale acesteia sunt ameţeala, lipsa transpiraţiei, vărsăturile fără stare de greaţă și frisoanele.În cazuri mai grave sepoate ajunge la delir și chiar la comă. De obicei, persoanele afectate de insolaţie au gura uscată, febră mare și dureri de cap. Urina este închisă la culoare, inima începe să bată tare, iar ritmul respiraţiei este crescut. Ce trebuie să faci Pe vreme cu temperaturi ridicate, corpul încearcă să elibereze căldura prin creșterea circulaţiei sanguine și prin transpiraţie. Dacă aceste mecanisme nu mai funcţionează, deshidratarea și pierderea de săruri minerale sunt primele tulburări care afectează organismul. Iată câteva măsuri de prim ajutor în caz de insolaţie. 1. Persoana afectată de insolaţie trebuie să stea într-un spaţiu răcoros, ferită de razele solare. 2. Ea trebuie eliberată de cravată, gulere și haine strâmte. 3. Bolnavul va fi răcorit cu apă, dar nu foarte rece, pulverizată sau aplicată cu ajutorul unui burete pe toată pielea. Acest lucru va duce la scăderea temperaturii corpului. 4. Temperatura bolnavului trebuie supravegheată în permanenţă. Dacă ea depășește 38, 5 de grade Celsius, atunci se pot pune comprese reci pe încheieturile mâinilor, subraţ și gât și se vor masa ușor extremităţile pentru a stimula circulaţia sângelui. 5. Dacă bolnavul poate să înghită, trebuie să i se dea să bea apă pentru a-l hidrata. 6. Dacă starea bolnavului se agravează, cu febră mare și vărsături severe, atunci medicii recomandă consultul de specialitate. Mai mult, bolnavul nu are voie să ia medicamente împotriva febrei,aspirină, paracetamol sau orice alt tratament. Copiii și bâtrânii, mai expuși riscurilor Copiii și bătrânii sunt mai sensibili și riscă să facă mai ușor insolaţie. Așadar, în zilele caniculare este bine să evite plimbările în parc sau orice alte activităţile fizice solicitante. De asemenea, medicii specialiști recomandă persoanelor în vârstă cu probleme cardiace să stea în camere bine aerisite, cu aer condiţionat. Aparatele de aertrebuie reglate la o temperatură cu maximum cinci grade mai mică decât cea de afară.

Autor: Click pentru femei Sursa: www.clickpentrufemei.ro  Miercuri, 4 Iulie 2012