Yoga, mai eficientă decât morfina în tratarea durerii

Yoga, mai eficientă decât morfina în tratarea durerii

Yoga reduce tensiunea musculară, diminuează stresul, normalizează funcţiile endocrine și pe cele gastrointestinale, scade nivelul glucozei din sânge și întărește sistemul imunitar. Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile pe care yoga le aduce organismului. Recent, un grup de cercetători de la un centru medical din Carolina de Nord a constatat că meditaţia de tip yoga diminuează durerile mai eficient chiar și decât medicamentele puternice, precum morfina, informează The Huffington Post. Pentru a ajunge la această concluzie, 15 voluntari au participat la patru ședinţe de meditaţie, a câte 20 de minute fiecare. Oamenii de știinţă au scanat creierele participanţilor la studiu atât în timpul ședinţelor, cât și după terminarea lor, timp în care o sursă de căldură atingea piciorul subiecţilor, pentru a vedea ce efect are meditaţia asupra organismului. Temperatura creștea până la maxim 120 de grade Celsius. Astfel, s-a constatat că yoga a redus intensitatea durerii simţite, făcând-o suportabilă. În plus, scanările în timpul meditaţiei au arătat că regiunile din creier responsabile cu senzaţia de durere și intensitatea acesteia erau complet inactive, iar după terminarea ședinţelor de yoga aceste regiuni percepeau slab intensitatea durerii, acţionând ca un analgezic asupra organismului. Potrivit specialiștilor, meditaţia reduce intensitatea durerii cu 40% și neplăcerea provocată de durere cu 57%, spre deosebire de morfină, care reduce durerea cu 25%. Studiile anterioare au arătat că meditaţia are efecte reale la nivelul creierului, îmbunătăţind performanţele acestuia și întărind conexiunile dintre diferitele regiuni ale creierului.

Autor: Gandul Sursa: www.gandul.info  Marti, 12 Aprilie 2011