CE BENEFICII ARE CIOCOLATA NEAGRĂ PENTRU ORGANISM

Ciocolata neagră este plină de nutrienţi și antioxidanţi care îţi protejează sănătatea. Află de ce este bine să o consumi. Ciocolata neagră este făcută din seminţele arborelui de cacao și este una dintre cele mai bune surse de antioxidanţi de pe planetă. Numeroase studii au arătat că acest produs îţi îmbunătăţește sănătatea și scade riscul apariţiei bolilor de inimă. Este bogată în nutrienţi Ciocolata neagră cu un conţinut ridicat de cacao este foarte bogată în nutrienţi. Conţine o cantitate importantă de fibre solubile și multe minerale, dar trebuie consumată cu moderaţie. Dacă vrei să beneficiezi de aceste proprietăţi, optează pentru ciocolata care are o concentraţie de 70% – 85% cacao. Îmbunătăţește circulaţia sângelui și scade tensiunea Flavonoidele din ciocolata neagră stimulează endoteliul, ţesutul care căptușește arterele, să producă oxid nitric. Acest gaz trimite semnale către artere să se relaxeze, reducând tensiunea arterială. Protejează sănătatea inimii Ciocolata neagră, consumată regulat și cu moderaţie, menţine inima sănătoasă. Studiile au arătat că scade colesterolul și protejează organismul împotriva radicalilor liberi. În plus, reduce rezistenţa la insulină, o substanţă care crește riscul apariţiei bolilor cardiovasculare și a diabetului. Protejează pielea Compușii bioactivi din ciocolata neagră sunt buni pentru piele. Flavonoidele o protejează împotriva razelor ultraviolete, crescând densitatea pielii și hidratarea. Îmbunătăţește funcţiile creierului Ciocolata neagră este bună și pentru creier. Un studiu a arătat că oamenii care au consumat-o, timp de 5 zile, aveau o putere de concentrare mult mai bună. În plus, cacaoa îmbunătăţește funcţiile cognitive la bătrânii cu probleme mentale.

Autor: Unica.ro Sursa: www.unica.ro  Joi, 29 Ianuarie 2015