Scapă de balonare cu ceai de chimen

Scapă de balonare cu ceai de chimen

Până la Sărbătorile de Iarnă îţi poţi curăţa organismul de toxine mâncând doar legume, fructe și verdeţuri. Dar ce te faci dacă organismul tău tolerează greu aceste alimente bogate în fibre și te balonezi sau ai dureri abdominale? Specialista ziarului Libertatea, Liliana Simidon, îţi recomandă cele mai bune remedii naturiste pentru astfel de probleme. Dacă suferi de acumulări de gaze în intestine sau ai probleme de tranzit intestinal, înseamnă că stomacul tău este sensibil la alimentele specifice postului. Cum previi aceste neplăceri:     respectă cu stricteţe orele de masă, mănâncă în liniște și mestecă foarte bine     ia cel puţin patru mese pe zi     nu bea apă sau alte lichide în timpul mesei. Cum le remediezi:     până când reintră situaţia sub control, evită crudităţile, mănâncă doar alimente preparate la cuptor sau la abur     consumă fructele sub formă de compot. Leacuri la îndemâna oricui Contra balonării:     înainte de masă mestecă foarte bine     boabe de ienupăr     ia, după fiecare masă, o linguriţă de pulbere de anason sau de chimen (sau sub formă de ceai)     dacă balonările sunt însoţite de diaree, bea ceai de mentă (2-3 căni pe zi, după mesele principale)     pentru balonări însoţite de constipaţie, bea, înainte de culcare, ceai de coada-șoricelului și de crușin. Contra scaunelor diareice:     bea sucuri de morcovi și de mere, zeamă de orez sau supă de morcovi     bea ceai din fructe de afin, din coajă de stejar (1-2 căni pe zi), frunze de salcâm (2-3 căni pe zi), frunze și sâmburi (striviţi) de gutui (două căni pe zi), frunze de nuc (două căni pe zi)     fă o cură cu argilă     dacă ai și dureri de stomac, fă băi de șezut cu infuzie din coada-calului;     aplică pe abdomen comprese calde cu argilă, bitter suedez sau spirt. Contra colicilor (durerilor)     abdominale: ceai de pătlagină sau de busuioc (două căni pe zi)     2-3 picături de ulei de mentă puse pe o bucăţică de pâine (doar dacă nu suferi și de constipaţie)     masaj blând pe abdomen, făcut în sensul acelor de ceasornic, după care te acoperi cu un șal călduros. Produse naturale de ajutor     Bios Colon Health Bios Natura: în cazul în care flora intestinală a avut de suferit. Administrare: două linguri seara, în lapte de soia. Preţ: 99 de lei.     Capsule Digestie ușoară, Fares: pentru colici abdominale, balonări, greaţă, digestie lentă sau după o masă copioasă. Administrare: 1-2 capsule de trei ori pe zi. Preţ: 16 lei.     Digestol Indian Herbal: în balonări, indigestii, stări de vomă. Administrare: o linguriţă după fiecare masă. Preţ: 40 de lei.

Autor: Libertatea Sursa: www.libertatea.ro  Sambata, 1 Decembrie 2012