Aromele Crăciunului relaxează și tratează

Când stăm pe lângă brad, cu o cană de vin fiert cu scorţișoară în mână, facem aromaterapie fără să știm. Aromele specifice Crăciunului ne relaxează și, totodată, ne tratează de multe afecţiuni. Dr. Cristina Bălănescu, specialistul Libertăţii, ne învaţă cum să le sporim efectul, folosind uleiurile esenţiale extrase din conifere și din citrice. Brad • Uleiul esenţial de brad purifică aerul și te revigoarează. Când simţi că nu mai ai pic de energie, pune 3-5 picături în lampa aromatizantă (sau, pur și simplu, într-un vas cu puţină apă, așezat pe caloriferul fierbinte). • Ca să scapi de răceală sau de gripă, fă inhalaţii cu ulei esenţial de brad, iar ca să calmezi durerile reumatismale și artrita, toarnă câteva picături în apa de baie. Pin • Uleiul esenţial de pin stimulează sistemul nervos. Dacă faci aromaterapie cu el dimineaţa, vei avea bateriile încărcate toată ziua. • Pentru că este un puternic antiseptic, uleiul extras din acest conifer ajută în tratamentul afecţiunilor respiratorii (gripă, guturai, pneumonie etc.), urinare și hepatice. În plus, masajul cu acest ulei combate transpiraţia excesivă a picioarelor. Cedru • Uleiul obţinut din cedru - o esenţă lemnoasă extrem de parfumată - pune pe fugă insectele. • Inhalaţiile cu acest ulei combat stările de anxietate, depresia și oboseala. Au, de asemenea, efect diuretic și antiseptic, susţin tonusul rinichilor și tratează cistita. Molid • La fel ca bradul, pinul și cedrul, fraţii săi din familia coniferelor, molidul purifică aerul și ușurează respiraţia când suferi de răceală sau de gripă. În plus, te ajută să vezi din nou viaţa în roz, când ai o stare de spirit proastă. • Masajul cu ulei esenţial de molid calmează durerile reumatice și musculare, stimuelază circulaţia sangvină, alungă mirosul neplăcut de transpiraţie și ameliorează starea generală de slăbiciune. Portocală • Ai nasul înfundat? Câteva picături de ulei esenţial de portocală, turnate în vasul de aromaterapie, rezolvă problema: această esenţă are efect descongestionant și antiseptic. • Parfumează aerul camerei cu ulei de portocală dacă ai probleme cu somnul, ai stări de anxietate ori de agitaţie, pentru că are efect calmant și sedativ. Mandarină • Revigorantă și antidepresivă, mandarina tratează bolile provocate de stres. Aroma uleiului esenţial de mandarină fortifică sistemul imunitar, stimulează apetitul și reglează digestia (reducând flatulenţa și scaunele diareice), ajută ficatul și vezica biliară. Totodată, este un tonic excelent pentru piele. Scorţișoară • Difuzat în aer, uleiul esenţial de scorţișoară alungă stările de somnolenţă, astenia și depresia. • Când e folosit pentru masaj, acest ulei are efect afrodiziac, accelerând circulaţia sangvină. Totodată, are proprietăţi antivirale, antifungice și antibacteriene.

Autor: Libertatea Sursa: www.libertatea.ro  Luni, 10 Decembrie 2012