Controlul zilnic al stării de sănătate

Controlul zilnic al stării de sănătate

Începeţi fiecare dimineaţă cu un control de rutină asupra corpului. În acest fel, puteţi să depistaţi la timp o boală gravă și să vă trataţi corect. Modificările un­ghiilor, căderea părului, cearcănele accentuate sau pielea aspră de la subraţ pot indica diverse boli care vă afectează starea de sănătate. De aceea, este bine să vă analizaţi corpul în fiecare zi și să vă prezentaţi la medicul de familie, dacă observaţi schimbări neobișnuite. Prevenţia este mult mai ușoară și mai puţin costisitoare decât tratarea unor boli ce pot apărea datorită dezechilibrului metabolic sau deficitului de minerale și vitamine din corp. Capul Dacă observaţi că vă cad prea multe fire de păr atunci când vă pieptănaţi, ar putea fi un semn că suferiţi de o afecţiune tiroidiană. Glanda tiroidă, aflată la mijlocul gâtului, poate afecta echilibrul hormonal al organismului, provocând subţierea părului și căderea lui excesivă. Doctorul poate măsură cantitatea de hormon tiroidian din sânge, iar dezechilibrele se pot corecta cu un tratament medicamentos. Dacă aveţi mătreaţă, stresul ar putea să fie de vină. În perioadele dificile, organismul produce cantităţi mari de cortizon, hormonul stresului. Cortizonul afectează sistemul imunitar al corpului și metabolismul, dar în același timp poate cauza și uscarea excesivă a scalpului. Un șampon anti-mătreaţă va reuși să rezolve această problemă doar temporar, dar dacă vreţi să scăpaţi definitiv de această problemă inestetică trebuie să încercaţi să vă odihniţi mai mult și să vă relaxaţi. Ochii Dacă în ultimul timp aveţi cearcăne accentuate, care nu mai dispar deși va odihniţi suficient, acestea pot fi semne al unei posibile alergii. Alergiile, explică doctorul dermatolog Ostad, apar atunci când corpul contactează un alergen, iar ca reacţie la acesta eliberează histamină. Această substanţă face că vasele de sânge din corp să se umfle cu lichide și să determine apariţia unor umflături și pete închise la culoare în locurile unde pielea este mai subţire. Un test de piele poate determina ce alergen va provoacă această reacţie, ca să-l puteţi evita pe viitor. Dacă aveţi în jurul ochilor niște puncte albe, mici și moi, acestea pot fi depozite mici de colesterol. Din păcate, în momentul în care apar, valorile colesterolului din organism sunt, probabil, foarte ridicate, iar acesta este un factor serios de risc pentru bolile de inimă. Consultaţi medicul și întrebaţi-l despre medicamentele care vă pot ajuta să vă controlaţi nivelul de colesterol din sânge. Limba Dacă aveţi pe limbă un strat alb, galben sau portocaliu și nu aţi supt acadele colorate, ar putea însemna că eliminaţi în gură acidul digestiv din stomac. De aceea, respiraţia este urât mirositoare dimineaţa. În mod normal, o valvă a esofagului transportă mâncarea în organism și se asigură că acidul din stomac este eliminat prin căile digestive. În cazul refluxului gastro-esofagian, valva respectivă se deschide în loc să se contracte și permite că mâncarea să ajungă în cavitatea bucală. Această problemă poate fi tratată prin administrarea de antiacizi sau pur și simplu prin evitarea alimentelor acide sau picante. Dacă aceste măsuri nu funcţionează, consultaţi medicul, deoarece aţi putea avea nevoie de un tratament care să reducă producţia de acid din stomac. Unghiile Dacă aveţi pete albe pe unghii și în ultima vreme v-aţi simţit obosit, aţi putea avea probleme cu rinichii. Decolorarea unghiilor este un semn că rinichii nu mai reușesc să filtreze proteinele din urină și puteţi suferi de insuficienţă renală. Mergeţi la medicul de familie și faceţi un test de urină pentru a fi sigur că nu sunt probleme. Dacă în schimb, aveţi linii negre pe unghii, ar trebui să consultaţi urgent un medic dermatolog. Semne ale cancerului de piele nu sunt doar aluniţele mari de pe corp, ci și unghiile galbene. „Dungile maro sau negre de pe suprafaţa unghiilor pot indica leziuni celulare provocate de un melanom, formă mortală de cancer de piele", spune doctorul dermatolog Ariel Ostad. Dacă sunt depistate la timp și tratate corespunzător, 95% din cazuri sunt vindecabile, așa că stabiliţi o programare la medicul dermatolog. Subraţul Dacă aveţi pielea de la subraţ aspră și de o culoare mai închisă, ar putea însemna că suferiţi de diabet zaharat, spune doctorul Michael Smith, redactor-șef al revistei medicale WebMD. Excesul de insulină din sânge poate provoca multiplicarea celulelor pielii într-un ritm anormal de rapid, care duce la acumularea de ţesut și de melanină. Acest lucru face ca pielea să aibă o culoare închisă și să se simtă mai groasă. „Semnele apar, de obicei, pe pielea de la subraţ, gât, sau abdomen", spune Smith. Un simplu test de sânge poate determina dacă suferiţi de diabet.  Pentru a preveni îmbolnăvirea, fiecare persoană se poate ajuta dacă își corectează și completează obiceiurile alimentare și își cunoaște tipul metabolic, constituţional și personal.

Autor: Romania Libera Sursa: www.romanialibera.ro  Marti, 6 Noiembrie 2012