Cum te dregi după beţie

Cum te dregi după beţie

Consumul moderat de alcool nu este periculos pentru organism, din contră. Problemele apar atunci când se depășește limita. Și cea mai mai problemă este mahmureala de a doua zi. Vezi ce-ţi recomandă medicul Mencinicopschi pentru a trece cu bine peste starea de mahmureală. Potrivit doctorului Gheorghe Mencinicopschi, cel mai repede se metabolizează alcoolul din băuturile spirtoase de tip vodkă, tequila, whisky, palincă, ţuică naturală. Ceva mia greu se absoarbe alcoolul din vin alb, vin roșu și mult mai greu cel din lichioruri, bere, cocktail-uri. În cazul în care ai depășit limita, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să mergi cât mai repede la culcare. Prin somn organismul se reface, procesele de detoxifiere fiind mai eficiente, spune medicul. A doua zi nu trebuie "să săriţi" direct pe mâncare, ci menajaţi-vă tubul digestiv, consumând alimente ușoare în cantităţi moderate, bogate în fibre, vitamine, săruri minerale, fructe proaspete de sezon, legume crude. Uneori este utilă și o cafea neagră, neîndulcită și fără frișcă, lapte sau creamer. Este recomandat să consumaţi multă apă minerală la temperatura camerei. De asemenea, puteţi bea o ceașcă de zeamă de varză, nu mai mult. După beţie continuaţi să consumaţi un timp alimente ușoare, dar bogate nutriţional in enzime active, vitamine, minerale, fitonutrienţi, proteine de calitate (fructe, legume crude, peste la cuptor, carne de pui fara piele la gratar, ouă preparate sub forma de scrob).

Autor: Realitatea Sursa: www.realitatea.net  Vineri, 6 Mai 2011