Tineţi la distanţă afecţiunile de toamnă

Tineţi la distanţă afecţiunile de toamnă

Parazitozele, ulcerul gastric sau infecţiile urinare se pot reactiva la sfârșitul verii. Parazitozele apar de regulă cam pe la mijlocul verii și sunt exacerbate toam-na, mai ales când începe școala. „Paraziţii se transmit ușor între copii. Se duc la toaletă, nu se spală bine pe mâini și apoi se joacă împreună cu alţi copii. Simptomele sunt astenie fizică, somnolenţă, lipsa poftei de mâncare urmată de o perioadă cu multă poftă de mâncare, dureri de cap sau de burtă", explică medicul de familie Raluca Ghionaru. Diag-nosticul se pune în urma unei probe de scaun sau dacă părinţii observă paraziţi în scaunul copiilor. Pentru a preveni parazitozele, spălaţi-vă bine pe mâini și curăţaţi fructele și legumele înainte de a le consuma. Consumaţi supe de legume și mere coapte Ulcerul este o altă afecţiune care se declanșează odată cu venirea toamnei și care poate fi agravată de fumat, alcool, stres, obiceiuri alimentare proaste, factori genetici sau infecţia cu Helicobacter Pylori. Cele mai frecvente simptome sunt variaţiile de apetit, durere de stomac și vomă. Durerile cauzate de ulcerul gastric apar imediat după masă, în timp ce durerile provocate de ulcerul duodenal se fac simţite la câteva ore după masă. Cea mai bună metodă prin care puteţi preveni aceste simptome este să consumaţi supe de legume cu morcovi, cartofi, conopidă și broccoli. La desert, mâncaţi banane și mere coapte. Totuși, medicul de familie Raluca Ghionaru spune că numărul persoanelor care se prezintă la doctor toamna cu ulcer este mai mic în ultimii ani. „În ultima vreme n-au mai fost explozii de ulcere, deoarece gastrita este o boală a acestui secol și este prezentă pe tot parcursul anului. În timp însă, gastrita duce la o proastă hrănire a organismului și la scăderea imunităţii", explică Ghionaru. Antiinflamatorii în cure scurte Afecţiunile de tract respirator, precum faringitele, rinitele, otitele și bronșitele, sunt și ele mai frecvente toamna. Majoritatea sunt viroze și se pot trata prin izolare la domiciliu și tratamente de susţinere cu lichide, vitamine și medicamente pentru tuse. Cei mai sensibili sunt copiii și vârstnicii. „Nu trebuie să ne îmbrăcăm nici exagerat de gros, nici prea subţire. Copiii trebuie să fie îmbrăcaţi adecvat cu temperatura de afară. Puteţi să le daţi un pulovăraș dimineaţa, când e mai frig, dar ziua, când e cald, pot purta un tricou de vară. De asemenea, aveţi grijă la încălţările ude, pentru că dacă nu le schimbaţi rapid puteţi face infecţii urinare", atrage atenţia Raluca Ghionaru. Durerile reumatice se accen-tu-ează și ele toamna, mai ales o dată cu venirea frigului și apa-riţia umezelii. Durerile trec cu antiinflamatorii, dar ele trebuie luate în cure scurte, la recomandarea medicului, deoarece pot apărea efecte digestive. Mai puteţi lua vitamine din grupul B pentru cartilaje, precum și su-plimente de calciu. „Mediul de viaţă al persoanelor cu reumatism este foarte important. Cei care lucrează cu mâinile în apă sau cei din laboratoare unde există umezeală trebuie să fie atenţi", spune medicul. Aveţi gri-jă la haine și la încălţăminte, care trebuie să fie  mereu uscate. Alergiile la polenul de fân nu trebuie neglijate. Polenul e purtat de vânt la kilometri distanţă, așa că puteţi face alergie și dacă locuiţi la oraș. Cei cărora le curge nasul o perioadă foarte lungă sau cei care îl au înfundat, precum și cei cărora le curg ochii trebuie să meargă la medic pentru tratament. Persoanele care se știu alergice și care au mai luat tratamente în trecut le pot repeta. Pericol să ne îngrășăm mai repede Obezitatea poate cauza probleme multor persoane toamna și asta pentru că organismul încearcă să stocheze grăsimi pentru perioada de iarnă. La rândul ei, grăsimea acumulată poate cauza hipertensiune și arterioscleroză. Ca să vă menţineţi în formă, creșteţi consumul de fructe și legume. Porumbul și roșiile sunt foarte bune pentru intestine. Exerciţiile regulate și plimbările pe jos vă ajută de asemenea să vă menţineţi greutatea.

Autor: Romania Libera Sursa: www.romanialibera.ro  Marti, 30 August 2011