Știați că?
-
1
Cel mai mare impact pentru sănătatea organismului îl obții prin alimentație echilibrată și exerciții fizice regulate.
-
2
Plantele care cresc imunitatea sunt: cătina, arnica, echinacea, ginsengul, măceșele și ceaiul verde.
-
3
Temperatura ambientală nu trebuie să depășească 20 de grade Celsius.
-
4
Vitaminele și mineralele care cresc imunitatea sunt vitaminele A, B6, C, D3, E, zincul, magneziul, calciul și seleniul.
-
5
Perioada optimă de somn este de șapte-opt ore pe noapte, cu evitarea culcării la ore târzii.
-
6
Spaţiile neaerisite, pot duce, în timp, la scăderea imunităţii.
-
7
30 de minute de mișcare zilnice ajută la îmbunătățirea sistemului cardiovascular,reduc stresul și cresc imunitatea?
-
8
Mierea de Manuka este unul dintre cele mai puternice antibiotice naturale?
-
9
Sauna este o metodă extrem de eficientă de a-ți crește imunitatea?
-
10
Echinaceea accelerează lupta împotriva infecțiilor virale ale sinusurilor, ameliorează gripa și întărește sistemul imunitar?
-
11
Un organism odihnit, dupa 7, 8 ore de somn, este mai rezistent în fața bolilor?
Copyright și contact speciale@m.ro
http://www.csid.ro/
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu