ultima postare pusa pe blog enciclopedid 3

joi, 22 octombrie 2015

Știați că?
  • 1 Cel mai mare impact pentru sănătatea organismului îl obții prin alimentație echilibrată și exerciții fizice regulate.
  • 2 Plantele care cresc imunitatea sunt: cătina, arnica, echinacea, ginsengul, măceșele și ceaiul verde.
  • 3 Temperatura ambientală nu trebuie să depășească 20 de grade Celsius.
  • 4 Vitaminele și mineralele care cresc imunitatea sunt vitaminele A, B6, C, D3, E, zincul, magneziul, calciul și seleniul.
  • 5 Perioada optimă de somn este de șapte-opt ore pe noapte, cu evitarea culcării la ore târzii.
  • 6 Spaţiile neaerisite, pot duce, în timp, la scăderea imunităţii.
  • 7 30 de minute de mișcare zilnice ajută la îmbunătățirea sistemului cardiovascular,reduc stresul și cresc imunitatea?
  • 8 Mierea de Manuka este unul dintre cele mai puternice antibiotice naturale?
  • 9 Sauna este o metodă extrem de eficientă de a-ți crește imunitatea?
  • 10 Echinaceea accelerează lupta împotriva infecțiilor virale ale sinusurilor, ameliorează gripa și întărește sistemul imunitar?
  • 11 Un organism odihnit, dupa 7, 8 ore de somn, este mai rezistent în fața bolilor?

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu