Cinci obiceiuri proaste care îți distrug rinichii
Rinichii ajută la
eliminarea excesului de apă din organism și a toxinelor. In cazul in
care rinichii nu functioneaza optim, substantele reziduale si lichidele
raman in organism si cauzeaza edeme la nivelul membrelor, dificultati de
respiratie si dificultati de golire a vezicii urinare.
Ca rinichii să funcționeze corect e indicat să evitați obiceiurile dăunătoare, precum cele enumerate mai jos
Nu bei destulă apă
Deshidratarea este factorul care afectează cel mai mult rinichii.
Activitatea principală a rinichilor este de a drena deșeurile metabolice
și excesul de apă din organism. Atunci când nu vă hidratați în mod
corespunzător, fluxul sanguin renal scade, și in cele din urma va
conduce la acumularea de toxine în sânge.
Nu urinezi la timp
Un obicei pe care foarte mulți dintre noi îl au, ce
este drept, din diverse motive, este acela de a întîrzia urinarea. Când
vezica stă plină mult timp, pot apărea diverse complicații ale tractului
urinar. Hipertrofia este un exemplu de astfel de complicație și poate
conduce la formarea diverticulilor. Hidronefroza (cresterea presiunii
urinei in rinichi) este un alt exemplu care este cauzat de presiunea
exercitata asupra rinichilor, ce poate duce in cele din urma la
insuficienta renala si chiar la nevoia de dializa.
Mănânci sărat
Metabolizariea sodiului pe care îl consumăm este o altă muncă grea
pentru rinichi. Sarea este sursa principală de sodiu. Când consumăm sare
în exces vom ține rinichii ocupați în a elimina sodiul, ceea ce poate
provoca stres pe termen lung al rinichilor și apariția diverselor boli.
Fumezi
Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, fumatul este dăunător pentru absolut toate organele din corp, inclusiv pentru rinichi. Mai multe studii au arătat că există o strânsă legătură între fumat și bolile de rinichi.
Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, fumatul este dăunător pentru absolut toate organele din corp, inclusiv pentru rinichi. Mai multe studii au arătat că există o strânsă legătură între fumat și bolile de rinichi.
Bei sucuri
Când ți-e sete alegi de multe ori să bei altceva în loc de apă, cum
sunt băuturile răcoritoare și sucurile. Multe dintre acestea conțin
cofeină. Aceasta mărește tensiunea arterială, iar hipertensiunea pune
presiune asupra rinichilor. Potrivit specialistilor, adultii sanatosi
pot consuma aproximativ 2-4 cesti de cafea pe zi,
Printeaza |
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu