Ce se întâmplă dacă mănânci o jumătate de pumn de alune pe zi?
Cercetătorii au descoperit că doar 10 grame de oleaginoase pe zi scad riscul de deces prin boli respiratorii, demență, cancer sau boli de inimă.
Aceste fructe sunt extrem de bogate in acizi grasi neasaturati, in acei acizi grasi de care organismul nostru are nevoie, dar nu-I poate sintetiza.
Printeaza |
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu