Un pumn de nuci sau alune pe zi poate face minuni pentru sănătate
Un pumn de nuci sau alune pe zi scade numărul deceselor prin boli de inimă cu 30% și cu 11% pe cele cauzate de cancer.
Studiul se bazează pe date de la 120.000 de femei și bărbați și a mai scos la iveală că cei care mănâncă nuci și alune sunt mai slabi, fac exerciții fizice, consumă fructe și legume și sunt mai puțin predispuși să fumeze.
Dr Ralph Sacco, neurolog la Universitatea din Miami spune că beneficiile se datoarează și faptului că persoanele care preferă să ronțăie nuci și alune nu mănâncă alte gustări nesănătoase precum chipsurile.
Acest articol este proprietatea
Doctorul Zilei și este protejat de Legea drepturilor de autor. Orice
preluare integrală sau parțială a conținutului se poate face doar cu
citarea sursei, astfel: pentru publicațiile tipărite - revista Doctorul
Zilei, iar pentru publicațiile online - www.doctorulzilei.ro
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu