Ce boală gravă puteţi preveni dacă mâncaţi nuci de două ori pe săptămână

Vreţi o gustare sănătoasă și consistentă? Atunci alegeţi nucile, alunele sau migdalele. Un studiu realizat la Harvard School of Public Health a scos la iveală că dacă le consumaţi de două ori pe săptămână, vă reduceţi cu o treime riscul de cancer pancreatic. Cercetătorii au analizat date de la 75.000 de femei și au studiat incidenţa cancerului pancreatic. Apoi au comparat consumul de nuci în rândul pacientelor cu cancer cu cel al femeilor sănătoase. Rezultatele au arătat că cele care consumau nuci de două-trei ori pe săptămână aveau un risc de tumori cu 35% mai mic decât cele care mâncau nuci mai rar sau deloc.

Autor: Doctorul zilei Sursa: www.doctorulzilei.ro  Sambata, 1 Martie 2014