Dieta cu suc de morcovi: detoxifere rapida, slabire si abdomen perfect

Sucul de morcovi este una dintre cele mai versatile bauturi pe care le poti folosi pentru a slabi armonios si sanatos. Il poti combina cu o multime de alte sucuri naturale si il poti consuma oricand, fie ca esti acasa, fie ca esti la sala de sport sau la serviciu. Dieta cu suc de morcovi te ajuta sa-ti detoxifici organismul, sa topesti stratul adipos si sa obtii un abdomen plat pe care prietenele tale il vor invidia. Cum slabesti cu suc de morcovi Probabil stii inca din copilarie ca este important sa consumi morcovi proaspeti pentru a avea o vedere buna si dinti sanatosi. Acum, ca ai crescut, ar putea sa te intereseze mai mult celelalte beneficii ale morcovilor. Aceste legume dulcegi au un continut ridicat de apa (aproximativ 88%), dar sunt si o sursa excelenta de fibre alimentare si proteine. Sucul de morcovi se asimileaza mai usor in organism si este si mai usor de consumat, de aceea este indicat in dieta mai mult decat morcovii cruzi. Sucul de morcovi este incredibil de satios. Pe de o parte, te ajuta sa combati foamea datorita continutului ridicat de fibre si proteine, dar pe pe alta parte te ajuta sa alungi poftele alimentare gratie indicelui glicemic mic. Indicele permite asimilarea sucului de morcovi treptat in organism si mentine glicemia la un nivel optim, astfel incat creierul tau sa perceapa senzatia de satietate timp indelungat. Nu in ultimul rand, sucul de morcovi are un aport caloric foarte redus si determina organismul sa arda depozitele adipoase pentru a avea energie. Astfel, obtii un abdomen plat de invidiat. Sucul de morcovi este si un excelent detoxifiant. Imbunatateste digestia, contribuie la eliminarea toxinelor acumulate la nivelul ficatului si curata vasele de sange de depunerile de colesterol. Cum tii dieta cu suc de morcovi Dieta cu suc de morcovi poate dura 2 saptamani. Trei pahare de suc de morcovi sunt suficiente pe zi, mai ales ca aceste legume au in continutul lor o cantitate considerabila de zahar. Tot ce trebuie sa faci este sa bei suc de morcovi inaintea meselor principale sau in locul gustarilor de peste zi. Retete cu suc de morcovi Deoarece sucul de morcovi este concentrat si poate avea un gust prea puternic, iti recomandam sa-l combini cu alte ingrediente. Suc de morcovi cu broccoli - 7 morcovi - 250 g broccoli - 2 sfecle rosii mici Toate ingredientele se mixeaza bine intr-un blender, apoi sucul se strecoara. Daca ai un storcator, treaba este mult mai usoara, intrucat obtii direct sucul delicios. Suc de morcovi cu rosii - 7 morcovi - 2-3 rosii - 1 tija apio - 1 catel mic de usturoi - putin ghimbir Suc de morcovi cu portocala - 7 morcovi - sucul de la o portocala - apa - gheata (optional) Suc de morcovi cu mere - 7 morcovi - 3 mere - sucul de la 1/2 lamaie - 1 castravete mediu Suc de morcovi cu pere - 7 morcovi - 1 para mare si zemoasa - 1 tija apio - 2 capatani de fenicul Spuneam la inceput ca sucul de morcovi este foarte versatil. Dupa cum vezi, chiar este. In principiu, poti adauga in sucul de morcovi ce legume sau fructe vrei, atat timp cat iti place gustul.

Autor: Ele.ro Sursa: www.ele.ro  Miercuri, 21 August 2013