ultima postare pusa pe blog enciclopedid 3

joi, 18 aprilie 2013

6 sucuri naturale sanatoase. Prepara-le acasa!

6 sucuri naturale sanatoase. Prepara-le acasa!

Autor: Mihaela Rotaru

Incepe ziua in forta cu sucuri naturale din fructe si legume, care sa iti ofere vitaminele si mineralele necesare pentru intreaga zi.

Aceste sucuri sunt utile si pentru tratarea a numeroase afectiuni, de la acnee pana la diabet.

6 sucuri naturale sanatoase. Prepara-le acasa!


Pentru acnee
Tenul tau poate suferi numeroase schimbari de-a lungul timpului si te poti confrunta cu diverse tipuri de acnee. Acest fenomen este cauzat de sebumul care este blocat in pori, iar bacteriile incep sa se dezvolte. In acest fel apar cosurile si punctele negre.

Pentru a trata problemele tenului, amesteca sucul de la o lamaie intr-o cana cu apa fierbinte. Bea acest suc dimineata, inainte de masa.

Sucul proaspat stors de lamaie purifica sangele, indeparteaza toxinele si schimba ph-ul sangelui din acid in alcalin.



6 sucuri naturale sanatoase. Prepara-le acasa!


Pentru constipatie
Constipatia este o problema digestiva frecventa, care impiedica eliminarea naturala a reziduurilor din organism.

Pentru a rezolva aceasta problema, este indicat sa consumi un suc din morcovi, sfecla si castraveti.

Consumul regulat de sucuri pe baza de sfecla ajuta la tratarea constipatiei, insa sunt utile si pentru guta, afectiuni ale rinichilor si vezicii urinare. Castravetele este un laxativ de incredere si ajuta si la hidratarea organismului.




6 sucuri naturale sanatoase. Prepara-le acasa!

Pentru alergii
Daca ochii tai sunt iritati sau stranuti tot timpul, aceste fenomene indica faptul ca suferi de anumite alergii. Alergiile sunt reactii ale sistemului imunitar la un element din mediul inconjurator.

Pentru a trata alergiile, incearca un suc din morcovi, telina, ananas si sfecla.

Ananasul contine o enzima care trateaza inflamatiile nasului, urechilor si sinusurilor. Sodiumul din telina este esential pentru organismul uman si amelioreaza simptomele alergiilor.



6 sucuri naturale sanatoase. Prepara-le acasa!


Pentru menopauza
Menopauza este o perioada de tranzitie in viata oricarei femei. Este perioada in care menstruatia este din ce in ce mai rara. Bufeurile, transpiratia nocturna sau iritatiile vaginale sunt doar cateva dintre simptomele neplacute.

Pentru a le ameliora, consuma un suc din morcovi, sfecla si rodie. Rodia contine substante puternice care previn depresia si imbunatatesc sistemul osos.



6 sucuri naturale sanatoase. Prepara-le acasa!

Pentru hipertensiune
Hipertensiunea este un factor de risc pentru afectiunile cardiace si pune presiune asupra arterelor de sange. Pentru a reduce hipertensiunea, consuma un suc din morcovi si usturoi.

Usturoiul scade tensiunea arteriala si previne astfel si afectiunile cardiace. Substantele active din usturoi ajuta la relaxarea vaselor de sange, imbunatatind astfel circulatia sangelui in artere.



6 sucuri naturale sanatoase. Prepara-le acasa!

Pentru diabet
Diabetul este o afectiune cronica care se caracterizeaza prin nivel crescut de zahar din sange. Dieta corespunzatoare si miscarea ajuta la echilibrarea nivelului de zahar din sange si la reducerea simptomelor neplacute.

Pentru a trata diabetul, este indicat sa consumi un suc preparat din morcovi, varza de Bruxelles si fasole verde.

Fasolea verde este un diuretic natural, care stimuleaza eliminarea toxinelor din organism. Varza de Bruxelles este bogata in fibre si vitamina C.



6 sucuri naturale sanatoase. Prepara-le acasa!


Sfaturi de consumare a sucurilor naturale
Pentru sucurile naturale, incearca sa folosesti fructe si legume fara pesticide si alte substante chimice daunatoare.

Spala foarte bine fructele si legumele inainte de a le folosi.

Curata foarte bine si aparatul cu care storci fructele si legumele.

Spala-l bine dupa fiecare utilizare.

Sucurile naturale trebuie consumate imediat dupa preparare, altfel isi pierd substantele benefice.
Sursa: Ele.ro Articol citit de 21873 ori

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu